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降血脂不必等!丹參、山楂4大藥材遠離總膽固醇

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】高血脂輕度患者不會有不舒服感覺,當出現頭暈、胸悶、乏力時,已經很嚴重了。高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞,甚至是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首!中醫對於降血脂需要辨證論治來調理,治標的方法是活血化瘀、去痰化濕;治本則要補腎健脾、疏肝理氣。至於降血脂的中藥材則有「四大金剛」,到底是哪四種?以下來聽中醫師詳解。

降血脂穴位保健:足三里穴、豐隆穴

此外,降血脂也有穴位保健,能降血脂的穴位很多,但總不離開健脾養氣、除痰化濕等方向。具有這兩個作用的穴位,分別是小腿上的「足三里穴」,以及足三里下面不遠的「豐隆穴」,兩者都有健脾除痰的作用,但足三里偏向補脾氣,豐隆則偏向除痰濕,因為都位在小腿上,以手指輕輕按揉即可。

【中醫師小叮嚀】:

高血脂有屬於遺傳、體質的先天因素,也有屬於飲食、作息、運動、抽菸、喝酒的後天因素,即使先天就有血脂高的特質,也可以靠後天調養,而讓其維持在標準內。因為高血脂與心血管、腦血管病變等危及生命的疾病相關,請不要輕忽而不予理會。

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申皓瑋成可用之兵 高國輝一軍再等等

記者王怡翔/新北報導

中華職棒富邦悍將球星高國輝5月下旬因打擊狀況不佳被下放二軍調整,升上的新秀申皓瑋在一軍表現出色,高國輝在二軍也找回手感,對於何時會讓高國輝重返一軍,葉君璋表示還需要再討論。

▲富邦悍將申皓瑋。(資料照/記者王怡翔攝)

富邦20歲新秀申皓瑋5月24日升上一軍之後,連7場擔任先發第9棒,場場都繳出單場2安打的表現,結至今天賽前打擊率高達4成83,更有3支全壘打貢獻,扮演富邦九一連線的關鍵人物。

葉君璋總教練對申皓瑋表現相當滿意,並提到申皓瑋除了攻擊之外,守備的表現也相當不錯,算是為球隊外野防線找到可用之兵。

而目前高國輝下二軍後,出賽3場敲出6安打,並敲出1支全壘打,打擊狀況逐漸回溫,會不會讓高國輝馬上回到一軍,葉君璋說:「這周剩一場比賽機會應該不大,下周的話會再和公司討論安排。」

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